Grypa szaleje coraz bardziej. Na grypę się nie czeka, bo ona przychodzi sama.

Dla nikogo to żadna tajemnica. Sezon grypowy w Polsce rozpoczyna się wraz z nadejściem jesieni i zazwyczaj trwa od października do marca. Jak mówią specjaliści – na grypę się nie czeka, bo ona przychodzi sama. I najlepiej jest, jeśli uda nam się w sposób właściwy do niej przygotować. Tak, aby przebyć ją w miarę łagodnie, lub wręcz uniknąć. Czyli do sezonu grypowego ( grypy ) trzeba się zawczasu przygotować aby uniknąć zachorowania. Czy w ogóle jest to możliwe? Kategoryczne –  TAK!

Przede wszystkim warto zdecydować się na szczepienie przeciw grypie! Szczepienie przed sezonem, ale również zalecane jest szczepienie w trakcie jego trwania. I najważniejsze – nie zabezpiecza ono całkowicie przed zachorowaniem, jednakże skutecznie chroni przed ciężkim przebiegiem oraz przed powikłaniami i zgonem.

Ze względu na dość długi czas trwania sezonu grypowego zaleca się wprowadzić działania profilaktyczne, które mogą ograniczyć ryzyko zachorowania.

*** Grypa dotyczy w większości infekcji dróg oddechowych. Co więc robić?

W pierwszej kolejności należy pamiętać o dezynfekcji i dbaniu o higienę dłoni i generalną szeroko rozumiana higienę. Ważne jest dokładne mycie rąk mydłem i wodą, ponadto w sezonie grypowym zaleca się nosić ze sobą żel odkażający do rąk, aby w każdej chwili móc oczyścić dłonie. Regularnie należy dezynfekować telefon, klamki i inne często używane powierzchnie. Zaleca się również zachowywać bezpieczną odległość (około 2m). To pomaga ale nie ustrzeże w 100%.

Pomimo pogody jesienno-zimowej, w ramach możliwości nie należy rezygnować z aktywności fizycznej, gdyż ruch dobrze oddziałuje na nasz układ odpornościowy.

Witaminy w postaci owoców i warzyw mają również bardzo ważne znaczenie. Podobnie jak różnej maści herbatki i syropy – najlepiej te z domowej apteczki. A więc te najbliższe naturze.

Ostatecznie w okresie jesienno-zimowym należy przyjmować suplementy diety których na rynku jest co niemiara. Przy ich zażywaniu trzeba być jednak bardzo ostrożnym i należy je zażywać roztropnie i w sposób przemyślany.

*** Aktualnie w Polsce coraz więcej osób choruje na grypę, w aptekach zaczyna brakować popularnych leków na grypę, a lekarze apelują o zachowanie ostrożności i nieustannie przypominają o szczepieniach ochronnych. Szczepionek przeciwko grypie zresztą też zaczyna brakować.

Aby zobaczyć jaka jest aktualna sytuacja  wystarczy wejść do przychodni zdrowia. Do tego jednak nie namawiamy.

Szczegółowo o aktualnej sytuacji w zachorowaniach na grypę można poczytać poniżej.

*** https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-zakazne,ogromny-przyrost-zachorowan–w-aptekach-brakuje-lekow–lekarka–to-jest-ten-czas,artykul,35001362.html

Redakcja