Dokładne i regularne mycie rąk wydaje się być kluczowe!

W ostatnim okresie wzrosła rola tego co tak doprawdy powinniśmy robić od zawsze. Mowa o regularnym dokładnym myciu rąk. Czynność ta powinna być naszym naturalnym odruchem, zabezpiecza nas bowiem przed ewentualnymi złymi skutkami zdrowotnymi. Prawda jest oczywista – mycie rąk jest konieczne nie tylko z powodu rozprzestrzeniającego się koronawirusa. Musimy pamiętać o tym, że tylko skuteczne mycie rąk może zapobiec zakażeniu, a zaledwie kilkadziesiąt sekund wystarczy, by oczyścić ręce z 90% bakterii.

*** Jak skutecznie myć ręce?

– Zwilż dłonie ciepłą wodą i nanieś na nie mydło.

– Namydl obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni.

– Spleć palce i namydl je.

– Namydl kciuk jednej dłoni drugą ręką i na przemian.

– Namydl wierzch jednej dłoni wierzchem drugiej dłoni i na przemian.

– Namydl obydwa nadgarstki.

– Spłucz dłonie, by usunąć mydło.

– Wysusz starannie dłonie.

Staranne mycie rąk powinno zająć Ci 30 sekund! Czynność wykonuj przed przygotowywaniem posiłku, karmieniem dzieci, po powrocie z pracy, sprzątaniu, wyrzucaniu śmieci, kontakcie z chorą, skorzystaniu z toalety, zabawie ze zwierzętami.

Mycie rąk to bardzo prosty, ale przede wszystkim skuteczny sposób, by zatrzymać rozprzestrzenianie się zakażeń i bakterii. Niestety często czynność ta jest przez nas bagatelizowana.

Info: https://www.mypolacy.de

Redakcja