Kim jesteś? Gdzie jesteś? Czego pragniesz?

Zgodnie z techniką Zen, aby aktywować odporność, należy powrócić do teraźniejszości. Osiąga się to, szukając odpowiedzi na 3 powyższe pytania – Kim jesteś? Gdzie jesteś? Czego pragniesz?

Jak więc wzmocnić odporność? Co robić, jeżeli nerwów nie da się wyeliminować, mamy nieregularny tryb życia, dieta pozostawia wiele do życzenia, a nie chcemy co chwilę walczyć z katarem i gorączką?

Odporność jest obecna w każdym z nas, choć w trudnych czasach może ona zostać zahamowana lub osłabiona. Zawsze jednak możemy ją aktywować i wzmocnić. Trzeba tylko lub aż zmobilizować nasze siły wewnętrzne. Szczegółowo o tej kwestii czytaj w materiale portalu – pięknoumysłu

*** Czytaj: https://pieknoumyslu.com/odpornosc-zgodnie-z-zen/

*** Czym jest Zen?: https://przewodnikduchowy.pl/zen.php

Redakcja